為切實關(guān)心維護(hù)員工身心健康，提升員工心理調(diào)適能力，更好地應(yīng)對工作與生活中的各種壓力，9月26日，順欣公司工會舉辦了一場主題為“探索情緒色彩，啟動心靈之輪”的情緒管理講座及心理沙龍活動，特邀華西第四醫(yī)院臨床醫(yī)學(xué)博士牛志昂主講，活動由公司黨支部副書記、工會主席牟哂主持，共計40余名員工參與。

牛志昂博士在講座中深入講解了職場壓力與情緒管理的相關(guān)知識，包括職業(yè)壓力的定義、避開壓力源、提升應(yīng)對能力、思維改造、緩解壓力的方法、控制情緒技巧以及員工壓力管理策略。他通過生動的案例講解和互動問答環(huán)節(jié)，引導(dǎo)員工正確認(rèn)識和處理工作和生活中的壓力和情緒問題，幫助員工學(xué)會運(yùn)用科學(xué)的方法進(jìn)行情緒管理和壓力調(diào)節(jié)。

在情緒輪盤心理沙龍活動中，員工們被分成若干小組，使用圓形畫布、豐富的顏料和情緒詞匯表，共同創(chuàng)作出代表各自情緒狀態(tài)的輪盤。通過這個互動環(huán)節(jié)，大家在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)如何識別和表達(dá)自己的情緒，同時通過藝術(shù)創(chuàng)作的方式加深了對情緒多樣性的認(rèn)識。這一過程不僅促進(jìn)了團(tuán)隊間的溝通，也幫助員工掌握了情緒管理的實用技巧，為將這些技巧應(yīng)用到工作和生活中打下了良好的基礎(chǔ)。

下一步，順欣公司工會將繼續(xù)做好職工暖心關(guān)愛工作，以職工需求為導(dǎo)向，不斷豐富服務(wù)內(nèi)容和形式，持續(xù)改善和提升員工的工作、生活質(zhì)量，以“暖心服務(wù)”傳遞“工會溫度”。同時，公司也在積極探索更多創(chuàng)新的心理健康服務(wù)模式，力求為員工提供更加全面和個性化的心理支持，以促進(jìn)員工的全面發(fā)展和企業(yè)的和諧穩(wěn)定。